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①加压。对腰背肌肉加压，调节运动受力平衡；
②支撑。在运动过程中提供一定的支撑力，减轻腰背肌肉在弯曲时所受的力，防止niu伤减轻酸痛；
③保温。能够保持腰部肌肤温度，加快血液循环，预防因受凉引起的酸痛、痉挛或某些不适；
④塑身。适当的加压有助于减肥塑身，加快脂肪分解。