健思品（山东）科技发展有限公司

热能芯片-健思品(推荐商家)-热能芯片现货供应：

热灸塑形护腰带,热灸塑身护腰带,热感芯片护腰带

护腰的作用

保护腰部肌肉，使腰部肌肉得到放松。佩戴护腰可以帮助腰背部肌肉维持人体姿势，改善腰背部肌肉的受力状况，使肌肉得到放松，缓解腰痛的症状。固定腰部，防止症状进一步加重。护腰会限制腰部活动范围，减少因腰部活动而引起的损伤，热能芯片，在一定程度上可以防止腰椎间pan突出的加重。

使用护腰原则：

躺下时摘下

躺下睡觉休息时需要摘下护腰。症状较重时，应严格佩戴（起床站立就戴上）不要随意取下。

不可依赖

护腰对腰椎的前屈活动具有明显的限制作用，通过限制腰椎的活动量和活动范围，使局部损伤组织得以休息，为血运的恢复和损伤组织的修复创造有利的环境

保护腰椎床上运动你会吗？

1、床上运动

第1节 伸腿运动：仰卧位，双下肢交替屈膝上抬，尽量贴近下腹部，重复10～20次。

第2节 挺腰运动：仰卧位，屈双膝，两手握拳，屈双手置于体侧，腰臀部尽量上抬，挺胸，缓慢进行10～20次。

第3节 后伸运动：俯卧位，两臂及两腿自然伸直，双下肢交替向上尽力抬起，各重复10～20次。

第4节 船行运动：俯卧位，热能芯片订制，两肘屈曲，两手交叉置于腰后，双下肢有节奏地用力向后抬起、放下，同时挺胸抬头，重复10～20次。

第5节 俯卧撑：俯卧位，两肘屈曲，两手置于胸前按床，热能芯片价格，两腿自然伸直，两肘伸直撑起，同时全身向上抬起，挺胸抬头，重复10～20次。

伤腰的行为：睡姿不正确或床垫不合适。  蜷缩着睡觉，趴着睡觉，张牙舞爪睡觉对脊柱来说是不利的。  正确的睡姿可以面朝上平躺或侧睡；有的人会反应平躺时腰贴不紧床面，那可能是gu盆前倾导致的，你可以在膝盖下方垫一个枕头就可以了。

不建议在腰下方垫东西！  另外床垫要软硬合适，热能芯片定制，硬板床也不是说完全就是很硬的那种；大概就是木板上铺两层褥子的软硬程度，要注意的是，早上起床要感觉要很轻松，你的睡姿和床垫才是比较的。

热能芯片-热能芯片定制-健思品(推荐商家)由健思品（山东）科技发展有限公司提供。行路致远，砥砺前行。健思品（山东）科技发展有限公司（www.jiansipin.com）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为医疗器械具影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功!

• 上一条：热感芯片护腰带-热感芯片护腰带价格-健思品(多图)
• 下一条：健思品山东(图)-热能芯片批发-热能芯片