健思品(山东)科技发展有限公司是一家专注于健康产品技术研发和销售的创新型企业。公司产品是由食品级硅胶、植物提取物及电气石远红外功能粉等材料加工而成的高附加值产品。目前,本公司专注于研发销售热灸芯片、热灸护具、自发热护具、磁能寝具等产品。
护腰的作用:支撑腰部,使腰部肌肉得到放松。佩戴护腰可以帮助腰背部肌肉维持人体姿势,改善腰背部肌肉的受力状况,使肌肉得到放松。
护腰的选择:大小:
选择护腰时应以腰周径及长度为依据,上缘须达肋上缘,下缘至臀裂以下,护腰后侧平坦或稍向前凸。不要使用过窄的护腰,热灸护腰,以免腰椎过度前凸,也不要使用过短的护腰,以免腹部过紧。
健思品(山东)科技发展有限公司,是一家集研发、销售、服务于一体的现代化科技型企业,公司产品包含寝具、护具、热灸系列产品等。
日常护腰: 坐姿 与仰卧和站立姿势相比,护腰,坐位姿势腰部受力大。所以建议减少坐立时间,尤其是腰痛期间。坐位时选择有靠背的椅子,腰部可放软垫将腰挺起,不要“弓腰”,康磁远红护腰,“弓腰”在坐位姿势伤腰。
健思品(山东)科技发展有限公司,是一家集研发、销售、服务于一体的现代化科技型企业,公司产品包含寝具、护具、热灸系列产品等。
护腰方法:
腰部肌肉要锻炼
倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉,同时,自发热护腰,还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说,可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时,双肘要放平),以及向后仰腰、向上牵拉等。
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