供应信息
根据用途功能来挑选
目前市面上销售的带按用途可分为两种：
1、一种是这里需要给大家详细介绍的，针对腰椎不适或腰椎疾病i人群提供保护保健功能带；而另外还有一种是专门为产后女性提供盘骨保护的带，也称为束腹带；
2、两种带形状外表都非常相似，但作用却大相径庭，消费者在选购时必须看清楚产品的介绍和说明，以免买错了不适用的产品；
很多人腰痛、腰间盘突出，其实，腰病很多都不是先天的，而是后天的不良习惯导致的。这几个动作很伤腰，你每天却都在做！
【“老妇人”坐姿】危险指数：★★
“老妇人”坐姿是指窝在沙发或凳子上。这会导致腰椎前凸减少，椎间盘压力增加，长时间维持这个姿势会导致腰椎间盘退变加重。
提醒：坐着的时候保持上身挺直，收腹，下肢并拢。如坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背，这样腰骶部的肌肉不会太疲劳。
【睡姿不良】危险指数：★★
平躺时，如果颈腰部无支撑，会导致腰背部肌肉紧张，这也是为什么很多人睡沙发或软床后会觉得腰部很难受的原因。
提醒：睡觉时尽量选择稍硬一些的床垫，平躺时在膝盖下面垫一软枕，这样可以使得髋关节和膝关节微屈，腰背部肌肉放松，椎间盘压力降低，减小椎间盘突出的风险。
除了保持正确的坐姿，针对性的锻炼和饮食也非常重要。无论是久坐、还是久躺之后，都应该适当活动活动腰部，促进腰部血液循环，做一些扭腰、转腰等运动，让腰部肌肉得到锻炼。
年轻人可以练习瑜伽，瑜伽的拉伸效果能改善因为长期久坐而引起的腰部变形，中老年人则应该做些更温和的锻炼，比如散步、练太极拳、健身操等，建议每次控制在30分钟内，每天不得超过2次。
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