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护腰常识你要知道：长期从事站立操作如理发、售货等工作人员，由于持续站立，赋能塑形护腰带，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌的劳损而引起的腰痛。此时，一定要做好劳逸结合的准备，抓住一切空隙时间，适当地休息下，或者利用身边环境，适当地将身体依靠一下。

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护腰的方法：床垫厚度适中

腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，赋能塑形护腰带定制，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。

选把硬椅子

选择软硬适度的椅子，赋能塑形护腰带订制，更有利于腰椎保健。此外，赋能塑形护腰带价格，椅子高度，以双脚放下，大小腿的弯曲角度不小于90度为宜。电脑一族可随着椅子升高，适当调整电脑显示屏，使眼睛能平视显示屏下三分之一处为佳。

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护腰常识：睡眠

睡眠主要是休息，如果床太软则会使身体过度变形导致肌肉紧张，所以建议睡硬板床。所谓“硬板床”，不是真的就一张硬板，而是相对软床而言，不易产生变形的床垫。目前市场上以棕榈床垫厚度和硬度较为合适。

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