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如何选择护腰：足够的硬度：一种用于治的护腰，是必须要一定的硬度来起到支撑腰部、分散腰部受力的作用的。一款能保护腰部的护腰，腰的部位有“钢筋”般的铁条，你可以尝试一下用手去扳弯，如果很费劲才能扳得弯，证明硬度是足够了。

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护腰的作用：

①加压。对腰背肌肉加压，调节运动受力平衡；

②支撑。在运动过程中提供一定的支撑力，减轻腰背肌肉在弯曲时所受的力，防止niu伤减轻酸痛；

③保温。能够保持腰部肌肤温度，热灸护腰批发，加快血液循环，热灸护腰现货供应，预防因受凉引起的酸痛、痉挛或某些不适；

④塑身。适当的加压有助于减肥塑身，加快脂肪分解。

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护腰常识：均衡饮食，避免肥胖

若体型已发胖则要进行科学减肥，肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。

“呵护腰部，关爱健康。”一是从小开始，热灸护腰，二是未病先防，重视早期和轻微症状的治，三是有病趁早治。

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