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护腰常识：

久坐后，常起身

有研究表明，坐着不动并不能使得腰肌放松，顺势芯片护腰批发，反而造成腰肌处于紧张状态。久坐时我们往往会不由自主地弯腰，而弯腰也会加重腰肌的紧张度，使得腰部的支撑力和稳定性降低，容易受到损伤。严重时还会使椎间盘退化而突出，造成无法正常直立或弯腰的情况。

正确做法：坐着工作或学习时，应定时起身活动。哪怕伸伸懒腰、走几步路倒杯水，既调整一下唿吸节奏，也可使腰肌得到一定程度的放松。

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如何选择护腰：足够的硬度：一种用于治的护腰，是必须要一定的硬度来起到支撑腰部、分散腰部受力的作用的。一款能保护腰部的护腰，腰的部位有“钢筋”般的铁条，顺势芯片护腰，你可以尝试一下用手去扳弯，如果很费劲才能扳得弯，证明硬度是足够了。

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护腰的禁忌：腰部特别怕冷。如果冬天露腰，为了抵御寒气，腰背部的肌肉痉挛，顺势芯片护腰价格，小血管收缩，使得局部血液循环减少，会影响椎间盘的营养供应，椎间盘内压力升高，造成更多的伤害。

在我们的日常活动中，腰椎大多处于屈曲状态，过度工作就等于增加腰椎屈曲的时间。统计表明，腰椎屈曲的频度一天中高的可达3000-5000次。这种过多的、反复的屈曲是造成椎间盘病变常见的原因。

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